グリーンスムージー 飲み方






グリーンスムージーで失敗続きのあなたへ!

朝のグリーンスムージー
あの頃のスッキリ綺麗な体を取り戻そう
このサイトでは、グリーンスムージーを今まで飲んでみたけど、効果がなかった方へ、効果の出る飲み方・美味しいレシピ・ダイエットよりも健康維持や美容目的の方・ミネラルや酵素で上手に体感するためのポイントをご紹介します。

「グリーンスムージーって、本当に効果があるの?」と疑っていませんか?

臭いし美味しくない写真
間違った飲み方をしていると、いつまでたっても効果は体感できません。

グリーンスムージーが続かない時って、「おいしくない」「臭いがきつい」「体調が悪くなった」など、人によって辞める理由は違います。

ほとんどの場合、グリーンスムージーの飲み方を知らずに『自分には合っていないのかな?』と勘違いして辞めているのです。

しかし、以下の4つのポイントを踏まえ、間違った飲み方をやめるだけで、あの頃のスッキリ綺麗な体を取り戻すことは、とっても簡単です。

豆知識ポイント

あのイヤな体験の正体・・・

臭いや味の原因は、青野菜に含まれる「クロロフィル」にあるといわれています。クロロフィルは、健康や美容には欠かせない物質。また、体調不良の原因のほとんどは、好転反応によるものです。

効果を体感する飲み方『はずしてはいけない4つのポイント』

『酵素』の役割が超重要

好転反応は体のサイン

とにかく続ける!

美味しいものから慣れる

グリーンスムージーの飲み方には、2種類のタイプが有ります。高速ブレンダーと言われるミキサーで、自分好みの野菜や果物を使って、手作りのスムージーを飲むタイプと、通販で販売している粉末タイプのものを水や牛乳と合わせて飲むタイプです。

酵素・ミネラル・栄養素どれが欠けても、また失敗します。
老化現象が気になる

グリーンスムージーは、日本人が不足しがちな野菜とフルーツを一緒に摂れる唯一のメニューと言われています。現代の食生活の中では、基準値にはなかなか満たせないのが実状です。

健康や美容に欠かせないアンチエイジング(老化スピードを緩める)は、不足しがちな栄養素とミネラルの2つを取り込むことによって可能になります。ノーベル賞を2度も受賞したライナス・ポーリング博士は「すべての病態・病気・病弊を追求すると、ミネラル欠乏に行き着く」と断言。栄養素とミネラル不足は、深刻な事態をもたらします。

しかし、スムージーで失敗している人の多くは、単に栄養素を摂ればいいと思っていることが多いようです。これは大きな間違い!

豆知識ポイント
栄養素やミネラルを活かすのは、酵素であり、酵素を活かすのはミネラルです。この3つの要素が、うまく機能することで、体の代謝の仕組みを作っています。つまり、どれ一つかけても、スムージーの本来持つ効果を体感することは難しいことを意識しておきましょう。

酵素をうまく取り入れることで、代謝が活発に!

好転反応は、体が今までの膿をだしているサイン!

好転反応とは、治療の過程で一時的に起こる体の反応のことを言います。グリーンスムージーを飲み始めてから、下痢や軟便、口内炎、倦怠感など様々な理由で体調を崩すこともあるのですが、ほとんどの場合、好転反応によるものです。

好転反応は、治療の過程で起こるもの、つまり体が本来の機能を取り戻しすための助走期間です。この間にグリーンスムージーをやめてしまうとまた逆戻りです。飲むことはやめずに、体の様子を見ながら続けることが本当の解決策です。

期間的には、最低でも一ヶ月ほどは続けたほうが良いです。長い方だと三ヶ月位かかることもあるようです。

下痢や軟便などの好転反応については、こちらで詳しく解説しています。

続けることで老化スピードを緩め、太りにくい体質になる

クロロフィルを含む葉野菜や、ビタミンなどたっぷり含む果物をたくさん取れるグリーンスムージーは、抗酸化作用が期待できます。単独で摂るよりも、複合的に取れるスムージーは、とっても効率的で効果を得やすい飲み物です。長期的の飲み続けることで、体の中は抗酸化状態をキープできますので、老化スピードを緩める効果があると言われています。健康維持や美容効果には持って来いですね。また、基礎代謝を上げグリーンや果物が好きな状態に体は自然となっていきますので、太りにくく痩せやすい体になっていきます。

甘くて簡単なスムージーで慣れていくのが近道
美味しいグリーンスムージー

グリーンスムージーで失敗しないためにはまずは糖分が多めで美味しいレシピのものを飲んで味に慣れていくことです。

甘いと言っても、果物由来のものですので、摂り過ぎなければダイエット志向でも問題はありません。
とにかくグリーンスムージーに慣れるのは、長期的な飲み方ですので、健康や美容にも効果を発揮します。

ミキサーでつくるタイプは、慣れていないうちは面倒でレシピ通りの果物や野菜を集めるのも面倒かも。
今は、通販で粉末タイプのものが売っています。お財布にも優しいし、美味しい物が多いので、まずはそっちで慣らしていくのがおすすめですね。

毎日ゴクゴク飲める粉末タイプだと、毎日が充実!

粉末タイプにはメリットがいっぱい
正直な話、まだハマってもいないのに食材を揃えたり、高額のミキサーを購入するのには抵抗があります。
それに、おいしいレシピが載っていたとしても、飲みはじめの段階では、グリーンの味や臭いが気になるのも確かです。

そこで、今では定番となった粉末型のスムージーをとりいれてみました。

粉末タイプには、ミキサーでつくる飲み方よりも、いいところがたくさんあります。
中でも、一番のおすすめは、酵素入りのものを選ぶことで、ミネラルや栄養とのバランスが良くなること!

グリーンスムージーでのケアとして、再スタートした私ですが、少しずつスッキリ綺麗の効果を実感できています。
もしかしたら、あなたの悩みを解決できるお役に立てるかも!

もちろん、合う合わないはありますよね。
まずは、通販で売っている粉末タイプのグリーンスムージーをおすすめ順にランキングしていますので、体験談を読んでみてくださいね!

通販人気ランキング発表

ミネラル酵素グリーンスムージー
Natural Healthy Standardミネラル酵素グリーンスムージー
酵素入り 腹持ちGood キャンペーン中 ヘルシー
メーカー Natural Healthy Standard
価  格 2,458円
定期価格 4,425~6,268円
1ヶ月のコスト 2,400円
1食あたり 22.8kcal / 80円
送  料 無料
定期コース解約の目処 初回からOK

約200種類のミネラルと酵素がたっぷり入っているTVや雑誌の口コミで人気爆発!今では、通販でも人気のグリーンスムージーです。ミネラルと酵素のW配合なので、栄養素をたっぷり吸収できます。腹持ちもいいので、休みの日にデトックスで置き換えするのありですね。

酵素とミネラルたっぷり!実績あるし、コストも安い

通販人気ランキング総なめ

ミネラル酵素グリーンスムージーは、楽天ランキング、ヤフーショッピング、amazonランキングでもNO.1を次々記録している、人気商品。日本では、口コミ、人気女性誌、芸能人のオススメなどから火がつきました。私も、今ではこれに落ち着いています。

イザ飲む時は、水や牛乳と混ぜてから5分位放置します。するとトロミが出てきて、腹持ちが良い飲み物になりますね。今では、夕食や、休みの日のお昼ごはんと置き換えすることもありますので、お腹がパンパンになるのは大助かり!風味も、フワッと香るほど出てくるので美味しさもアップします。

長い付き合いになるからこそ、毎月のコストも気になります。1杯80円の最高コスパのレベルなので、自信を持っておすすめです!

新商品に飛びついてしまうことも、たまにありますけど、やっぱり酵素がたっぷり入っていて実績のある商品は、そうはないので元サヤに戻るわけです(笑)

ずぼらさんの酵素グリーンスムージー
やずやの『ずぼらさんの酵素グリーンスムージー』
酵素入り サラサラ キャンペーン中 保存料着色料0
メーカー やずや
価  格 3,800円 or 2袋7,220円
定期価格 3,420円
1ヶ月のコスト 3,600円
1食あたり 120kcal(牛乳) / 123円
送  料 300円or無料
定期コース解約の目処 最低継続6回後、7回目からOK

健康食品で有名なやずやが本気で作った!というフレーズで人気が出たんですよね。泡まで美味しい、サラッとしたタイプでゴクゴク飲めます。健康食品メーカーらしく、着色料・保存料・香料を一切使っていないのはGood!飲むだけじゃなくいろんな料理とも相性良く、飽きが来ないのもポイント高いです。ネックは、定期コースの解約縛りが長いことですね。しかし、長期な飲み方をするなら、それほど問題はないとも言えます。

グリーンベリースムージーダイエット
グリーンベリースムージーダイエット
酵素入り トロトロ キャンペーン中 ヘルシー
メーカー IDEA
価  格 2,700円
定期価格 2袋4,800円 ※◯◯◯◯円相当のおまけつき!
1ヶ月のコスト 5,800円
1食あたり 78kcal / 194円
送  料 600円or無料
定期コース解約の目処 初回からOK

ポイントは、ほかと比べて濃厚。トロトロ具合がとってもあります。お腹の中で、ムクムクと膨らむ成分(グルコナンマンやサイリウム)が入っているので、カロリーが低いにもかかわらず、お腹いっぱいになります。味も5種類あって選べるのも嬉しいです。