グリーンスムージー飲み方ガイド |失敗続きのアラ40女性この指とまれ

グリーンスムージーの飲み方に不安があるあなたへ

美味しそうなスムージーこのサイトでは、グリーンスムージーを今まで飲んでみたけど、効果がなかった方・正しい飲み方が知りたい方へ、効果の出る飲み方・美味しいスムージー・ダイエット法を『スムージーの良さを体感しよう!』をコンセプトに、まつわる知識と飲み方のポイントをご紹介しています。

「グリーンスムージーって本当に効果があるの?」

臭いし美味しくない写真

『グリーンスムージーを飲めば痩せるしキレイになる!』は嘘ばかり

わたしはネットでよく見る『体にいい!飲めばOK』のような見出しに騙されて、「体にいいんだから」と自分に言い聞かせてなんとなく飲んでいた時期がありました。
しかし、効果は出ず・・・。

「なんでしっかり飲んでいるのに痩せもしないし、逆にお肌は荒れて体調も悪くなるの?」
わたしには合わないんだと思って、はじめて1か月ほどでやめてしまいました。
でも、友達や芸能人のFacebookやインスタグラムを見ているとガンガン痩せているのが悔しくて、スムージーについてちょっと勉強してみることにしました。
すると、実はたった4つのポイントをおさえ正しい飲み方をするだけで、体調も良くなってスッキリな体になれるということがわかりました。

みるみるキレイになる飲み方『はずしてはいけない4つのポイント』

  1. 『酵素』の役割が超重要
  2. 好転反応は体のサイン
  3. とにかく続ける!
  4. 美味しいものから慣れる
酵素・ミネラル・栄養素どれが欠けても、また失敗します。

老化現象が気になる
グリーンスムージーは、日本人が不足しがちな野菜とフルーツを一緒に摂れる唯一のメニューと言われています。
現代の食生活の中では、基準値にはなかなか満たせないのが実状です。

健康や美容に欠かせないアンチエイジング(老化スピードを緩める)は、不足しがちな栄養素とミネラルの2つを取り込むことによって可能になります。

ノーベル賞を2度も受賞したライナス・ポーリング博士は「すべての病態・病気・病弊を追求すると、ミネラル欠乏に行き着く」と断言。
栄養素とミネラル不足は、深刻な事態をもたらすのです。

「うん。ミネラルと栄養素が大事なのはわかった。じゃぁなんで失敗するの?」

スムージーで失敗している人の多くは、栄養やミネラルだけに注目していることが多いようです。これは大きな間違い!

栄養素やミネラルを活かすのは酵素であり、酵素を活かすのはミネラルです。この3つの要素がうまく機能することで、体の代謝の仕組みを作っていきます。
つまりどれ一つかけても、スムージーの本来持つ効果を体感することは難しいことを意識しておきましょう。

POINT 酵素をうまく取り入れることで、みるみるキレイに!

まとめると
グリーンスムージーって、酵素の役割が超重要。

酵素を味方につけて、正しい飲み方を身につけるとみるみるキレイになれるんです!

飲んだ後の体調不良は、体が今までの膿をだしているサイン!

飲み始めると、体調不良になることが多いのがグリーンスムージー。
この体調不良のことを『好転反応』といいます。

好転反応とは、治療の過程で一時的に起こる体の反応のこと。
グリーンスムージーを飲み始めてから、下痢や軟便・口内炎・倦怠感など様々な理由で体調を崩すこともあるのですが、ほとんどの場合好転反応によるものです。

好転反応は治療の過程で起こるもの、つまり体が本来の機能を取り戻しすための助走期間です。

この間にグリーンスムージーをやめてしまうとまた逆戻りです。
飲むことはやめずに、体の様子を見ながら続けることが本当の解決策です。

期間的には、最低でも一ヶ月ほどは続けたほうが良いです。
長い方だと三ヶ月位かかることもあるようです。

下痢や軟便などの『好転反応』については、こちらで詳しく解説しています。

続けることで老化スピードを緩め、太りにくい体質になる

クロロフィルを含む葉野菜やビタミンなどたっぷり含む果物をたくさん取れるグリーンスムージーは、抗酸化作用が期待できるんです。
単独で摂るよりも複合的に取れるスムージーは、とっても効率的で効果を得やすい飲み物です。

クロロフィルとは? 葉野菜に含まれる美容と健康には欠かせない物質
じつは、スムージーの臭いや味の原因は青野菜に含まれる「クロロフィル」にあるといわれています。
クロロフィルは、健康や美容には欠かせない物質。
上手に付き合う必要があります。

継続的に飲むことで体の中は抗酸化状態をキープできますので、
老化スピードを緩める効果があると言われています。
健康維持や美容効果には持って来いですね。

また、基礎代謝を上げグリーンや果物が好きな状態に体は自然となっていきますので、
太りにくく痩せやすい体になっていきます。

甘くて簡単なスムージーで慣れていくのが近道

美味しいグリーンスムージー
グリーンスムージーで失敗しないためにはまずは甘みが多めで美味しいレシピのものを飲んで味に慣れていくことです。

甘いと言っても、果物由来のものですので、摂り過ぎなければダイエット志向でも問題はありません。
とにかくグリーンスムージーに慣れるのは、長期的な飲み方ですので、健康や美容にも効果を発揮します。

ミキサーでつくるタイプは、慣れていないうちは面倒でレシピも迷っちゃうし、材料を集めるのも正直面倒です・・・。

今は、通販で粉末タイプのものが売っています。
お財布にも優しいし、美味しい物が多いので、まずはそっちで慣らしていくのがおすすめですね。

毎日ゴクゴク飲める粉末タイプだと、毎日が充実!

粉末タイプにはメリットがいっぱい
正直な話まだハマってもいないのに食材をそろえたり、高額のミキサーを購入するのには抵抗があると思います。
ネットにはおいしいレシピがたくさん公開されていますが、どれを作っていいかも悩んじゃいませんか?
もっといえば、私の場合飲みはじめはグリーンの味や臭いが気になってなかなか気が乗らないこともありました。

そこで、今では定番となった粉末型のスムージーを飲んでみることに。

調べてみると粉末タイプには、ミキサーでつくる飲み方よりも、いいところがたくさんあります。
中でも一番のメリットは、酵素入りのものを選ぶことで、ミネラルや栄養とのバランスが良くなること!

グリーンスムージーでのケアとして再スタートした私ですが、少しずつスッキリ綺麗の効果を実感できています。
もしかしたら、あなたの悩みを解決できるお役に立てるかも!

もちろん、合う合わないはありますよね。
まずは、通販で売っている粉末タイプのグリーンスムージーをおすすめ順にランキングしていますので、体験談を読んでみてくださいね!

通販人気ランキング発表

ミネラル酵素グリーンスムージー
Natural Healthy Standardミネラル酵素グリーンスムージー
酵素入り 腹持ちGood キャンペーン中 ヘルシー
約200種類のミネラルと酵素がたっぷり入っているTVや雑誌の口コミで人気爆発!今では、通販でも人気のグリーンスムージーです。
ミネラルと酵素のW配合で、しかも1食80円という激安コスト!
腹持ちもいいので、休みの日にデトックスで置き換えするのにありですね。
メーカー Natural Healthy Standard
価  格 2,458円
定期価格 4,425~6,268円
1ヶ月のコスト 2,400円
1食あたり 22.8kcal / 80円
送  料 無料
定期コース解約の目処 初回からOK
なぜオススメなの?

酵素とミネラルたっぷり!実績あるし、コストも安い

通販人気ランキング総なめ
ミネラル酵素グリーンスムージーは、楽天ランキング、ヤフーショッピング、amazonランキングでもNO.1を次々記録している、人気商品。
日本では、口コミ、人気女性誌、芸能人のオススメなどから火がつきました。

私も、今ではこれに落ち着いています。

イザ飲む時は、水や牛乳と混ぜてから5分位放置します。
するとトロミが出てきて、腹持ちが良い飲み物になりますね。
今では、夕食や、休みの日のお昼ごはんと置き換えすることもありますので、
お腹がパンパンになるのは大助かり!

風味も、フワッと香るほど出てくるので美味しさもアップします。

長い付き合いになるからこそ、毎月のコストも気になります。
1杯80円の最高レベルのコスパなので、自信を持っておすすめです!
新商品に飛びついてしまうことも、たまにありますけど、やっぱり酵素がたっぷり入っていて実績のある商品は、そうはないので元サヤになるわけです(笑)

もっと詳しい情報はコチラ

管理人体験レビューはコチラ

ずぼらさんの酵素グリーンスムージー
やずやの『ずぼらさんの酵素グリーンスムージー』
酵素入り サラサラ キャンペーン中 保存料着色料0
健康食品で有名なやずやが本気で作った!というフレーズで人気が出たんですよね。
泡まで美味しい、サラッとしたタイプでゴクゴク飲めます。

健康食品メーカーらしく、着色料・保存料・香料を一切使っていないのはGood!飲むだけじゃなくいろんな料理とも相性良く、飽きが来ないのもポイント高いです。
ネックは、定期コースの解約縛りが長いことですね。
しかし、長期な飲み方をするなら、それほど問題はないとも言えます。

メーカー やずや
価  格 3,800円 or 2袋7,220円
定期価格 3,420円
1ヶ月のコスト 3,600円
1食あたり 120kcal(牛乳) / 123円
送  料 300円or無料
定期コース解約の目処 最低継続6回後、7回目からOK

グリーンベリースムージーダイエット
グリーンベリースムージーダイエット
酵素入り 腹持ちGood キャンペーン中 ヘルシー
ポイントはほかと比べて濃厚。
トロトロ具合がとってもあります。

お腹の中で、ムクムクと膨らむ成分(グルコナンマンやサイリウム)が入っているので、カロリーが低いにもかかわらず、お腹いっぱいになります。
味も5種類あって選べるのも嬉しいです。

メーカー IDEA
価  格 2,700円
定期価格 2袋4,800円 ※◯◯◯◯円相当のおまけつき!
1ヶ月のコスト 5,800円
1食あたり 78kcal / 194円
送  料 600円or無料
定期コース解約の目処 初回からOK